Alexandra Gurgel

Alexandra Gurgel é uma jornalista, influenciadora digital, escritora e palestrante brasileira que se tornou uma das vozes mais relevantes no Brasil nas discussões sobre autoaceitação, diversidade corporal, feminismo e inclusão social. Ela construiu uma carreira marcada pela defesa do amor-próprio e da desconstrução de padrões sociais prejudiciais, transformando sua própria trajetória de vida em um instrumento de impacto positivo para outras pessoas. 

Formada em Jornalismo pela PUC-Rio, Alexandra começou sua carreira profissional nessa área antes de empreender sua própria voz e conteúdo no ambiente digital. A partir de sua experiência pessoal — incluindo vivências com gordofobia, transtornos alimentares e a pressão social por moldes de beleza tradicionais — ela encontrou no YouTube e nas redes sociais uma plataforma para compartilhar reflexões que incentivam a aceitação do corpo e a liberdade de ser quem se é. 

Alexandra é a criadora do canal “Alexandrismos” no YouTube, onde publica vídeos com discussões profundas e acessíveis sobre temas sensíveis, conectando-se com uma comunidade de milhões de pessoas. Seus conteúdos abrangem não apenas a luta contra a gordofobia, mas também reflexões mais amplas relacionadas a identidade, autoestima, feminismo e afirmação pessoal. 

Além de influenciadora digital, Alexandra é autora de livros que inspiram reflexão e transformação, incluindo títulos como Pare de se Odiar e Comece a se Amar, que exploram caminhos para a construção de amor próprio e confiança em si mesmo frente às pressões sociais. Sua atuação também envolve o Movimento Corpo Livre, uma iniciativa que busca promover representatividade, respeito e equidade para pessoas de todos os tipos de corpo. 

Como palestrante, Alexandra combina experiências pessoais, conhecimento profissional e engajamento social para inspirar públicos diversos — desde adolescentes até líderes e equipes corporativas — a confrontarem preconceitos, fortalecerem autoestima e promoverem ambientes mais inclusivos e acolhedores.

Temas de Palestras:

Autoaceitação e Amor-Próprio

Nesta palestra, Alexandra compartilha sua trajetória pessoal e reflexões que incentivam o público a aceitar seu corpo e sua identidade com amor e respeito, superando padrões estéticos impostos pela sociedade. O conteúdo combina relatos inspiradores e verdadeiros com estratégias práticas para elevar a autoestima em contextos sociais diversos. 

Combate à Gordofobia e Padrões de Beleza

Este tema aborda criticamente os preconceitos e estigmas associados à gordofobia e como eles afetam a vida emocional, social e profissional de milhões de pessoas. Alexandra discute como desconstruir crenças limitantes, identificar padrões discriminatórios e promover uma cultura mais inclusiva e livre de julgamentos estéticos. 

Inclusão e Diversidade

Focado em diversidade corporal, social e cultural, essa palestra destaca a importância de criar espaços seguros, acolhedores e respeitosos para todas as pessoas, independentemente de gênero, corpo ou identidade. Alexandra compartilha reflexões e práticas que fortalecem a empatia, a equidade e a valorização das diferenças. 

Feminismo e Empoderamento Feminino

Nesse tema, a abordagem é centrada no empoderamento das mulheres, com ênfase nas barreiras sociais que ainda limitam oportunidades e no estímulo à construção de confiança, liderança e voz própria. Alexandra conecta conceitos feministas com experiências cotidianas, tornando o conteúdo acessível e transformador. 

Saúde Mental, Corpo e Sociedade

Esta palestra explora a interseção entre saúde mental e padrões sociais de corpo e beleza, discutindo como a pressão estética pode impactar a autoestima e o bem-estar emocional. Alexandra apresenta caminhos para cultivar uma relação mais saudável com a própria imagem e com a sociedade. 

Empreendedorismo e Criatividade Social

Alexandra também compartilha sua experiência como criadora de conteúdo e empreendedora social, abordando como transformar uma voz única em um projeto com impacto social e cultural. O conteúdo inspira públicos a identificarem sua paixão, construírem narrativas autênticas e influenciarem positivamente suas comunidades.

AT 01-26