Mari Holtz

Mari Holtz é instrutora de Yôga e facilitadora de práticas voltadas ao desenvolvimento integral do ser humano, com atuação centrada na expansão da consciência, na gestão do estresse e no aprimoramento da qualidade de vida. Seu trabalho é orientado pela aplicação contemporânea de técnicas tradicionais, adaptadas às demandas do cotidiano moderno.

Com abordagem didática e acessível, conduz experiências que integram corpo, mente e comportamento, promovendo equilíbrio, presença e maior clareza nas decisões. Sua atuação valoriza a prática consistente como ferramenta de transformação, incentivando a construção de hábitos que favorecem bem-estar, foco e desempenho sustentável.

Ao longo de sua trajetória, tem desenvolvido conteúdos e conduzido encontros voltados tanto ao público individual quanto ao ambiente corporativo, contribuindo para a melhoria do clima organizacional, da produtividade e da saúde emocional. Seu trabalho também se destaca pela capacidade de traduzir conceitos do Yôga em aplicações práticas, conectadas à rotina profissional e aos desafios contemporâneos.

Mari Holtz participa de eventos, workshops e programas de desenvolvimento, levando uma abordagem que combina técnicas respiratórias, concentração, consciência corporal e gestão emocional, com foco na construção de uma vida mais equilibrada e consciente.

Temas de Palestras 

Yôga e Qualidade de Vida
Apresenta como as práticas de Yôga podem contribuir para o bem-estar físico, mental e emocional, promovendo mais equilíbrio no dia a dia.

Gestão do Estresse e Ansiedade
Explora técnicas de respiração, concentração e consciência corporal que auxiliam na redução do estresse e no aumento da estabilidade emocional.

Foco, Presença e Produtividade
Aborda como desenvolver maior atenção e presença nas atividades, melhorando a performance e a qualidade das entregas.

Respiração e Energia no Dia a Dia
Demonstra como o controle da respiração influencia diretamente a energia, o estado emocional e a clareza mental.

Consciência Corporal e Postura
Trabalha a percepção do corpo como ferramenta de equilíbrio, prevenindo tensões e promovendo mais conforto e eficiência nas atividades diárias.

Equilíbrio entre Corpo e Mente no Ambiente Corporativo
Apresenta práticas aplicáveis ao contexto profissional que contribuem para ambientes mais saudáveis, colaborativos e produtivos.

Feedack do Cliente: A Mari e a Maria tornaram o ambiente leve e a presença delas foi mto agradável no evento. Elas conseguiram se conectar com o time e demonstraram "presença" com olhar muito atento aos comentários que posteriormente fizeram o link na palestra. Elas demonstram conexão com o momento e, com a escuta ativa, tornam a palestra um workshop com abertura para participação do time. Joice Sanson Cardoso - Quality Assurance Manager - Novartis

AT 03-26